Cada día parece que hay nuevos consejos acerca de la nutrición. Es fácil levantar los brazos en señal de derrota y decir: “¿Qué me dejaron para comer?” Algunas veces la ayuda de un experto en nutrición puede ayudarle a aprender sobre el tema, encaminarse correctamente y encontrar [...]
¿Alguna vez su médico ha dicho algo que usted no entendió o le dio algunas indicaciones que no iban de acuerdo con su estilo de vida? Cuando eso sucede, ¿está usted muy nervioso como para decirlo? Si su respuesta es “sí,” usted no está solo. Muchos de nosotros nos sentimos muy [...]
Caminar puede prevenir o retrasar la diabetes tipo 2. También puede disminuir su riesgo de ataque al corazón, la osteoporosis, la presión alta de la sangre y otras enfermedades. Ayuda también a bajar de peso y a mantenerlo ¿Suenan estos mensajes sobre el poder de la caminata como un [...]
